Spicy Rapunzel – Green Smoothie

Der grüne Smoothie von KOCHHELDEN.TV schmeckt gnadenlos gut

Für den grünen Smoothie brauchst du:

  • 100ml Saft einer Bio-Organge
  • 100ml Bio-Buttermilch
  • 1 Handvoll Feldsalat
  • 3cm dicke Ingwerscheibe
  • 1 Apfel
  • Zeste einer halben Zitrone

Wasche das Obst und schneide es in kleinere Stücke. Bei der Orange und dem Ingwer habe ich die Schale entfernt.

Ein Dank an Jens für dieses leckere Rezept.

 

 

 

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