Der Banane Smoothie „Blondie“ eignet sich gekühlt zu jeder Grillparty und nach dem Sport

Für den Banane Smoothie brauchst du:

• 1/2 Mango
  
• 1 Kiwi
  
• 10 rote Trauben (ohne Kerne)
  
• 1 Banane
  
• 1 Nektarine
  
• 1-2 TL Apfelmus
  
• 3 EL Naturjoghurt

Zubereitung

Die Früchte waschen und bei Banane, Mango und Kiwi die Schale sowie ggf. den Kern entfernen. Joghurt mit dem Apfelmus in den Mixer geben und anschließend alle Früchte hinzufügen.

Den Smoothie sämig mixen und anschließend mit einem EL Apfelmus sowie ein paar Stücke Obst im Trinkgefäß dekorieren.

Auch hier die Schichtungsregel beachten.

TIPP: Wenn du reiferes Obst verwendest muss der Smoothie nicht extra gesüßt werden. Der Smoothie passt sehr gut zu Geflügel- und Fisch-Gerichten.

Wenn du den Smoothie kurzfristig zubereitest, kannst du ihn durch etwa 2 Eiswürfel sehr gut kühlen. Diese gibst du dann einfach zum Schluss in den Mixer.